"El Yoga en Silla es para todo el mundo a cualquier edad"

 

Si, por otro lado, tu salud se ha visto comprometida debido a una enfermedad reciente o has pasado por una época de ánimo más bajo, entonces te ayudará a que tu energía y equilibrio se restablezcan. Incluso para las personas que tienen poca flexibilidad y que piensen por ello no pueden practicar. De hecho, ellos son los que mas beneficios van a obtener del Yoga.                                                                                                                                                                                                                                                                                  Mantener la salud y la integridad de la columna vertebral es un tema central en el Yoga. La mala postura y la degeneración de la columna afectan al buen funcionamiento de cualquier sistema corporal, a la capacidad respiratoria, al correcto flujo sanguíneo, a los impulsos nerviosos que llegan a los órganos internos.

 

Con una práctica regular, 2 veces por semana al menos, la flexibilidad y fuerza de la espalda se va a ir restableciendo.

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